腰痛

知らなきゃヤバイ!?デスクワークで腰痛を引き起こす本当の原因と予防法

デスクワークでずっとイスに座り続けていると   「・・・うぅ・・・腰が痛い」   なんて経験はありませんか?   わたしはよくこの状況になります。   真剣になって長時間同じ姿勢で座っていて、ふと姿勢を変えようと動いたときになってしまいます。   固まった腰をギギギ~~と動かすような感じですね。   これがまた、けっこう痛いんですよね(泣 […]